Edrych ar ôl Fy Hun

Ar y dudalen yma gallwch ddod o hyd i 

• Syniadau am sut i edrych ar ôl eich iechyd, iechyd meddwl a lles
• Gwybodaeth am a beth sydd ar gael o fewn cymunedau i'n helpu

• Gwybodaeth am y model Pum Ffordd at Les (Iechyd Cyhoeddus Cymru)

Beth ydi'r Pump Ffordd at Les?

1. Cysylltu
2. Bod yn actif
3. Dal i ddysgu
4. Rhoi
5. Cymryd sylw

Mae syniadau am weithgareddau, a manylion grwpiau a sefydliadau ar draws Gwynedd fysa’n gallu helpu eich lles chi ar gael ar wefan Dewis Cymru:

Dewis Cymru: Dod o hyd i gymorth